ショウガ湯

ここ数ヶ月、ずっとつづけていることがあります。
それは、寝る前に必ず、生のショウガをすりおろしたショウガ湯を飲むこと。
冬場ならともかく、この暑い時期にショウガ湯？と、思うでしょう。ところが、これを始めてから、なんだかとても体の調子がイイのです。　そもそもこれは、以前通っていた漢方の治療院の先生に教えていただいたのですが、昔からひどい冷え性の私は、冬は外の気温に合わせてどこまでも手足が冷たくなり、夏は体の中に熱がこもって、手足がほてり、熱くて熱くて仕方がない。とくに夏は本当に辛くて、眠れない夜が続き、秋になるころにはぐったりと激ヤセしているというパターンでした。しかし、ここ数年、これは、自分の体の冷えから来ている症状だと気がつきました。手足に熱がこもるのも、体の冷えから来る症状なのだそうです。　それからは、とにかく体を冷やさないように、夏場でも極力冷たい物は控え、常に飲み物はホット。ハーゲンダッツが恋しいですが、ずっと我慢していました。　その成果か、去年の夏は比較的夏やせもせず、いつもよりかなり元気でした。けれでも、あいかわらず手足はほてっていました。　　そして、今年。　　気がつけば、8月。。「あれ、今年の夏は楽？」　毎日、毎日暑くて、大量の汗をかきます。でも、手足はほてってない。あんなに熱かった手足が、熱くない！　これは私にとってかなり感動的。。。　でも、なんで？　そう、何ヶ月か前から毎日かかさず飲んでいるショウガ湯。このショウガ湯を飲み始めてからというもの、とっても体の調子がイイ。そういえば、風邪もひいてない！　ということに気がつきました。　土ショウガは体を温める効果が高く、食欲を増進させる働きがあります。漢方などではかなりの薬効成分がある。　なんて、聞いてはいたものの、実際に自分の体で、体感するとかなり感動です。。ショウガってすごいかも！
作り方は、生の土ショウガをすりおろして、お湯をそそぐだけ。ショウガだけでは飲みにくいので、私はスプーン一杯くらいのハチミツをいれます。
冷え性の方、是非これ、ためしてみてください！　とっても体調が良くなりますよ！