パワーヨガ

現在2週間の体験期間中なので（スポーツクラブの話）
せっかくだから、色んなプログラムを体験してみようと、今日は「パワーヨガ」に参加してみました。

これまで、少しだけ習ったり、本で見ながら自分でやってみたり、（tilkaのイベントでやったり）
していたので、全くのヨガ初体験ではなかったものの、
今日のヨガは、ちょっと今までのとは違ってました。。

ヨガマットをしいて、インストラクターの先生の言葉に合わせてゆっくりと体を動かしてゆく、
のですが。。
「はい、体をゆっくり床につけていきます〜、肩甲骨を外側にそらして、
手は側体につけて上向きに、背骨は....骨盤は....」

一つ一つの動きに体の一部分一部分を意識していく感じなのですが、
え〜っと、背骨を内側？、っと、これは肩甲骨。。、おっと手は、目線は、、って感じで
意識する以前に、それどこだったっけ、と体がすぐに反応してくれない。。
悲しいかな。。ヨガって、こんなに難しかったっけ。。

悔しいので来週も行きます。

それにしてもスポーツクラブの雰囲気というのは、特殊ですね。
まだちょっと、なじめない。。かも。